مراقبت های بعد از لیپوماتیک نقش بسیار مهمی در دستیابی به نتایج مطلوب، کاهش عوارض جانبی و تسریع روند بهبودی ایفا می‌کند. این مراقبت‌ها شامل مجموعه‌ای از اقدامات پزشکی و خانگی است که باید بلافاصله پس از عمل و طی هفته‌های بعد از آن رعایت شوند. از آنجا که لیپوماتیک نوعی جراحی زیبایی با مداخله در بافت‌های چربی بدن محسوب می‌شود، رعایت دقیق مراقبت های بعد از لیپوماتیک می‌تواند از بروز مشکلاتی مانند عفونت، تورم طولانی‌مدت یا برگشت چربی جلوگیری کند.
چند روز بعد از لیپوماتیک می‌توان راه رفت؟
پس از انجام عمل لیپوماتیک، شروع پیاده‌روی سبک به‌عنوان بخشی از روند بهبودی توصیه می‌شود. بیشتر پزشکان پیشنهاد می‌کنند که بیماران در اسرع وقت، معمولا ظرف ۲۴ تا ۷۲ ساعت پس از جراحی، پیاده‌روی‌های کوتاه و ملایمی را آغاز کنند. این فعالیت به بهبود گردش خون، کاهش خطر لخته شدن خون و تسریع فرآیند بهبودی کمک می‌کند.
پزشکان بر این عقیده هستند که بیماران باید در روز اول پس از جراحی استراحت کنند و از نشستن طولانی مدت خودداری نمایند. پس از این دوره، با مشورت پزشک، می‌توان فعالیت های سبک مانند پیاده‌روی را به‌تدریج آغاز کرد.
به‌طور کلی، شروع پیاده‌روی سبک پس از ۲۴ تا ۷۲ ساعت از عمل لیپوماتیک، با رعایت احتیاط و مشورت با پزشک معالج، می‌تواند به بهبود سریع‌تر و کاهش عوارض پس از جراحی کمک کند.
تورم بعد از لیپوماتیک چند روز طول می‌کشد؟
تورم پس از عمل لیپوماتیک یکی از عوارض طبیعی و رایج است که به‌دلیل واکنش التهابی بدن به جراحی ایجاد می‌شود. شدت و مدت زمان این تورم می‌تواند بسته به عوامل مختلفی مانند ناحیه جراحی، میزان چربی استخراج‌شده، و رعایت مراقبت‌های پس از عمل متفاوت باشد.
تورم معمولا در هفته اول پس از عمل به اوج خود می‌رسد و سپس به‌تدریج کاهش می‌یابد. در بسیاری از موارد، بخش عمده‌ای از تورم طی ۴ تا ۸ هفته کاهش می‌یابد، اما ممکن است باقی‌مانده تورم تا ۶ ماه یا حتی یک سال ادامه داشته باشد. معمولا بیشترین میزان تورم در هفته اول مشاهده می‌شود و به‌تدریج کاهش می‌یابد. حدود ۷۰٪ از تورم در ماه اول فروکش می‌کند، اما ممکن است باقی‌مانده آن تا ۳ تا ۶ ماه باقی بماند.
برای تسریع در کاهش تورم، رعایت توصیه‌های پزشک معالج بسیار مهم است. استفاده از گن‌های فشاری، ماساژ ملایم با لوسیون‌های تجویز‌شده، و پرهیز از مصرف نمک و چربی‌های زیاد در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش تورم کمک کند.
مراقبت از جای زخم و بخیه بعد از لیپوماتیک چطور است؟
مراقبت از جای زخم و بخیه بعد از عمل لیپوماتیک نقش مهمی در کاهش احتمال عفونت، بهبود سریع‌تر پوست و جلوگیری از باقی‌ماندن اسکارهای شدید دارد. پس از انجام لیپوماتیک، معمولا چند برش کوچک روی پوست ایجاد می‌شود که باید با دقت مراقبت شوند. تمیز نگه داشتن این نواحی و شستشوی ملایم آن‌ها با آب ولرم و صابون بدون عطر به‌صورت روزانه بسیار موثر است. استفاده از الکل یا پراکسید هیدروژن برای ضدعفونی کردن محل زخم توصیه نمی‌شود، زیرا این مواد می‌توانند سلول‌های ترمیم‌کننده پوست را تخریب کنند و روند بهبود را کند نمایند.
بنا بر گفته های دکتر مهربانی تعویض منظم پانسمان با گاز استریل، خشک نگه‌داشتن زخم و استفاده از پمادهای ترمیم‌کننده با نظر پزشک، از اصول اولیه مراقبت محسوب می‌شود. همچنین، پوشیدن گن فشاری به‌طور مداوم (به‌جز زمان حمام) به تثبیت پوست، کاهش تورم و پیشگیری از جمع شدن مایعات کمک می‌کند. بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که گن حداقل به مدت ۴ تا ۶ هفته پوشیده شود.
آیا بازگشت چربی بعد از لیپوماتیک ممکن است؟
بازگشت چربی پس از عمل لیپوماتیک یکی از نگرانی‌های رایج بیماران است. در این روش، سلول‌های چربی از نواحی خاصی از بدن به‌طور دائمی حذف می‌شوند و این سلول‌ها در همان نواحی مجددا تولید نمی‌شوند. با این حال، اگر فرد پس از عمل، رژیم غذایی نامناسبی داشته باشد یا فعالیت بدنی کافی نداشته باشد، سلول‌های چربی باقی‌مانده در بدن می‌توانند بزرگ‌تر شوند و چربی در نواحی دیگر بدن ذخیره شود. به‌عنوان مثال، اگر چربی از ناحیه شکم برداشته شده باشد، در صورت افزایش وزن، ممکن است چربی در نواحی مانند ران‌ها یا بازوها تجمع یابد.
مطالعات نشان داده‌اند که پس از لیپوماتیک، اگر فرد وزن خود را حفظ کند، نتایج عمل پایدار خواهد بود. اما در صورت افزایش وزن، چربی ممکن است در نواحی دیگر بدن ذخیره شود. برای حفظ نتایج لیپوماتیک، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، انجام فعالیت‌های بدنی منظم، نوشیدن آب کافی و مناسب خوابیدن بعد از لیپوماتیک توصیه می‌شود. همچنین، پرهیز از مصرف غذاهای پرکالری و پرچرب و کنترل استرس می‌تواند به جلوگیری از بازگشت چربی کمک کند.
چه مدت بعد از لیپوماتیک باید از رانندگی خودداری کرد؟
پس از عمل لیپوماتیک، زمان مناسب برای بازگشت به رانندگی بستگی به عوامل مختلفی دارد، از جمله میزان درد، استفاده از داروهای مسکن و ناحیه‌ای که تحت جراحی قرار گرفته است. بر اساس توصیه‌های دکتر مهربانی، بیماران نباید تا زمانی که از داروهای مسکن قوی (نارکوتیک‌ها) استفاده می‌کنند، رانندگی کنند، زیرا این داروها می‌توانند واکنش‌های حرکتی و ذهنی را کاهش دهند.
همچنین پزشکان پیشنهاد می‌کنند که بیماران باید حداقل تا ۲۴ ساعت پس از جراحی از رانندگی خودداری کنند. به علاوه، در صورتی که لیپوماتیک در نواحی تحتانی بدن مانند ران‌ها انجام شده باشد، توصیه می‌شود تا دو هفته از رانندگی‌های طولانی مدت پرهیز شود، زیرا نشستن طولانی مدت می‌تواند باعث افزایش تورم در این نواحی شود.
تغذیه بعد از لیپوماتیک
بعد از انجام لیپوماتیک به منظور تسریع بهبودی و جلوگیری از عوارض جبران ناپذیر نیاز است تغذیه مشخصی داشته باشید. غذاهایی که در ادامه به آن ها اشاره می‌کنیم توصیه شده است در دوران نقاهت خود مصرف کنید:
- پروتئین‌های بدون چربی: مصرف منابع پروتئینی مانند مرغ بدون پوست، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات و لبنیات کم‌چرب به بازسازی بافت‌ها و ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند.
- میوه‌ها و سبزیجات تازه: میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین‌های C، A، E و K هستند که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود زخم‌ها کمک می‌کنند.
- غلات کامل و فیبر: مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو دوسر و نان سبوس‌دار به بهبود عملکرد گوارشی و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.
- چربی‌های سالم: چربی‌های مفید مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل و دانه‌ها به کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند.
- آب و مایعات کافی: نوشیدن حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در روز به دفع سموم، کاهش تورم و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
مراقبت های بعد از لیپوماتیک
همان طور که اشاره کردیم لیپوماتیک روش ایده آلی است که با استفاده از آن می‌توان از شر چربی های اضافی به طور مداوم خلاص شد. علاوه بر مواردی که اشاره کردیم رعایت مراقبت های بعد از لیپوماتیک بسیار مهم هستند تا نتیجه به دست آمده حفظ شود. سایر مراقبت های بعد از لیپوماتیک عبارتند از:
- به خوبی استراحت کنید به همین منظور حتما درباره زمان مناسب برای دوره استراحت با پزشک معالج خود صحبت کنید.
- از ناحیه عمل شده تا چند روز انتظار خروج خونابه و موادی که برای بی حسی استفاده شده است وجود دارد که جای نگرانی نیست. شما باید به تخلیه بهتر آن کمک کنید زیرا انباشته شدن آن باعث ایجاد درد می‌شود.
- حتما داروهایی که پزشکتان تجویز کرده است را در زمان های مقرر مصرف کنید.
- لیپوماتیک به طور کلی چربی ها را از بین می‌برد. اما نباید بدون برنامه به غذاخوردن خود ادامه دهید زیرا افزایش وزن، چربی ها را به محل قبل باز می‌‌گرداند.
- به مدت دو تا سه هفته از انجام فعالیت های ورزشی سبک پرهیز کنید. در صورتی که قصد انجام ورزش های سنگین را دارید، بهتر است به مدت دو ماه صیر کرده و بعد از آن اقدام نمایید.
- در دوران نقاهت خود از مصرف مشروبات الکلی، دخانیات و نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید.
- تا 24 ساعت بعد از عمل حمام نکنید. همچنین 2 هفته بعد از عمل می‌توانید شنا کنید و یک ماه بعد از عمل مجاز به رفتن به سونای گرم هستید.